November 30, 2021

बीपी,शुगर कंट्रोल करा !

बीपी,शुगर कंट्रोल करा !

बीड – अलीकडच्या दगदगीच्या जीवन शैलीमुळे अकाली मधुमेह,उच्च रक्तदाब असे आजार कमी वयात आढळून येण्याचे प्रमाण वाढल्याचे चित्र आहे.विशेषतः तरुणांमध्ये मधुमेह,बी पी ची समस्या जास्त असल्याचे आढळून आले आहे.अशावेळी वैद्यकीय सल्ला तर आवश्यकच आहे पण घरातील काही छोट्या उपायांमुळे देखील शुगर,बीपी कंट्रोल मध्ये ठेवता येऊ शकतो.

मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी कारले खूप फायदेशीर आहे. कारल्यामध्ये व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन बी, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन बी अशी विविध जीवनसत्त्वे असतात. याव्यतिरिक्त, त्यात थायमिन आणि रिबोफ्लेविन सारखे घटक असतात, जे मधुमेह नियंत्रित करण्यास मदत करतात. मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी ही भाजी खूप उपयुक्त आहे. तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यासाठी रोज सकाळी कारल्याचा रस प्या.

जवळपास आपल्या सर्व भाज्यांमध्ये टोमॅटो असते. टोमॅटो फक्त अन्नाची चवच वाढवत नाही तर ते आपल्या आरोग्यासाठी देखील खूप फायदेशीर आहे. पण तुम्हाला माहित आहे का की टोमॅटो मधुमेह कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे. टोमॅटोमध्ये प्युरीन नावाचे अँटीऑक्सिडंट आढळते, जे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करते. यामुळेच मधुमेहींनी टोमॅटोचा रस पिणे चांगले आहे.

डाॅक्टर आपल्यापैकी सर्वांनाच आहारामध्ये काकडी समाविष्ट करण्याचा सल्ला देतात. कारण काकडी ही आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. ज्यात भरपूर पाणी आणि व्हिटॅमिन सी असते. पण तुम्हाला माहीत आहे का की काकडी मधुमेहींसाठीही खूप उपयुक्त आहे? खरं तर, ते अँटिऑक्सिडंट्स, फायबर आणि पोटॅशियमसह अनेक जीवनसत्त्वे समृद्ध आहे. त्यामुळे शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी आणि रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यासाठी मदत होते. मधुमेह असलेल्यांनी दररोज काकडीचा रस प्यावा.

जाहिरात

जाहिरात

जाहिरात

जाहिरात

जाहिरात

जाहिरात

जाहिरात

जाहिरात

जाहिरात

hotel_anvita

जाहिरात

जाहिरात

जाहिरात

न्यूज अँड व्युज

न्यूज अँड व्युज
वीस वर्षांपासून प्रिंट आणि इलेक्ट्रॉनिक मीडिया च्या माध्यमातून पत्रकारिता केल्यानंतर आता सोशल प्लॅटफॉर्मवर आम्ही घेऊन आलो आहोत न्यूज अँड व्युज हे ऑनलाइन वेब पोर्टल .बातमी अन त्यामागील भूमिका यासोबतच देश,विदेश, गाव गाड्याच्या अपडेट बातम्या आणि थेट लाखो लोकांपर्यंत तुमच्या व्यवसायाची जाहिरात करण्यासाठीच एक तुमचं हक्काचं व्यासपीठ .

जाहिरात

जाहिरात

जाहिरात

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *